Sfatato il mito che la pasta fa ingrassare

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Sicuramente avrete sentito anche dire che la pasta fa ingrassare, e per tanto tempo chiunque abbia avuto desiderio di perdere qualche chilo ha eliminato la pasta dalla dieta. Tutto al contrario, invece! Da uno studio italiano condotto dal Dipartimento di Epidemiologia dell’IRCCS Neuromed di Pozzilli, Isernia, è emerso che mangiare …

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Alimentazione in gravidanza durante le Feste

Pregnant woman in kitchen making salad

Le feste sono un periodo in cui le tentazioni sono a portata di mano e rischiano di sconvolgere la normale alimentazione, soprattutto se si è in gravidanza. Le mamme in dolce attesa sicuramente si concederanno qualche sfizio, ma occorre prestare attenzione ai malesseri che possono insorgere a causa di abbuffate. …

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Diverticolite: la dieta per contrastarla

diverticolite

La diverticolite è una infiammazione che interessa l’apparato digerente ed è caratterizzata da crampi e dolori che assalgono uno o più diverticoli, ovvero piccole tasche delle mucosa intestinale che si formano lungo le pareti del colon. Quando si infiammano uno o più diverticoli si accusano sintomi come stitichezza o diarrea, …

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Alimenti consigliati a cena per dormire tranquilli

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Un buon sonno è la cosa migliore per affrontare al meglio il giorno seguente e scaricare di dosso stress e stanchezza. Se invece si dorme male tutto diventa più faticoso, quindi occorre prestare attenzione allo stile di vita che si conduce e all’alimentazione, due elementi che influenzano in maniera positiva …

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Cosa mangiare nella dieta contro la gastrite

gastrite

La gastrite è un disturbo che colpisce la mucosa gastrica infiammandola e che può causare nausea, crampi e meteorismo. A volte questa malattia può manifestarsi in forma acuta ma con disturbi sporadici, oppure può diventare cronica. In quest’ultima fase può anche provocare ernia iatale, colite e ulcera. I motivi che …

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Seno perfetto: qualche consiglio

seno perfetto

Avere un seno alto, sodo e perfetto, non è impossibile, né un miraggio, ma è un obiettivo alla portata di tutte; ovviamente solamente se si seguono dei buoni consigli, che possano essere accompagnati e supportati da buona volontà e sacrificio, al contrario di pigrizia e di cattive abitudini. Innanzitutto, indossare …

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Dieta mediterranea: funziona veramente?

dieta mediterranea

La dieta mediterranea rappresenta, oggi, uno stile alimentare conosciuto e diffuso in tutto il mondo, soprattutto per i benefici che è in grado di apportare al nostro organismo. Infatti, la dieta mediterranea è diventata patrimonio dell’Unesco, proprio perché permette di alimentarsi in maniera sana ed equilibrata, mangiando bene, ma senza …

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Come tenere il colesterolo sotto controllo con una dieta appropriata

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Come tenere sotto controllo il colesterolo? Pare che una dieta bilanciata consenta di tenere a bada questa molecola presente nel sangue sotto forma di “colesterolo buono” (HDL) e “colesterolo cattivo” (LDL) prodotta in parte dall’organismo e in parte con la dieta. Importante per le sue funzioni come la riparazione delle …

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La colite: sintomi e cause

colite

La colite è un disturbo che colpisce un individuo su 5. Si tratta di un problema alquanto fastidioso e quando si presenta sono davvero dolori! Colpisce più le donne che gli uomini ed inizia prima dei 35 anni. Crampi, gonfiore, stitichezza e diarrea possono mettere in serio rischio il nostro …

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Herpes labiale: cause e sintomi

herpes labiale

Capita spesso che possano formarsi delle bollicine sulle labbra, fastidiose ed antiestetiche: si tratta del classico herpes labiale, malattia infettiva comune in molte persone, che colpisce soprattutto i più giovani e dura circa una settimana, arrecando disagio ed imbarazzo. L’herpes labiale si trasmette solitamente attraverso il contatto, ecco perché per …

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